2015年11月美首家手机过度依赖症 心理紊乱 认知治疗中心开张

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2015年11月美首家手机过度依赖症 心理紊乱 认知治疗中心开张

2015年11月28日，据科技网站PhoneArena报道，随着智能手机成瘾的人不断增加，位于美国加利福尼亚州纽波特海滩的晨畔康复中心（Morningside Recovery）专门推出了针对手机依赖症患者的复健治疗。

智能手机已经深入了我们生活的方方面面，许多人也慢慢染上了手机依赖症，手机如同命脉，比亲人还亲，一刻都无法分离。这行为虽然看起来不是病，却会一步步侵蚀原有的健康生活方式，久而久之会伤害身体。

事实上，这种情况已经属于心理紊乱的范畴了，为此美国加利福尼亚州的晨畔康复中心（Morningside Recovery）专门推出了针对手机成瘾患者的复健治疗。该项目可为患者提供个人或团体的心理治疗。

首先，患者要接受认知行为治疗，开始治疗后，患者要上交自己的手机，不过也不会完全禁掉，患者每天还是可以使用一定时间。院方期待以此种方式切断患者与外界的过量虚拟交流，让患者能更重视身边的人，以慢慢降低对手机的依赖感。

此外，患者还能在治疗期间养成积极的生活方式，这样就能更好的应对手机依赖症带来的各种负作用，比如无端的恐慌和焦虑。

医生还会教他们呼吸技巧，以帮助患者在恐慌和焦虑发作时能更快的平静下来。

该复健疗程主治医师沃特曼表示，手机依赖症只会在日常琐事集中在一起时才会爆发，而且现在也暂时没有什么特别的避免方法，不过他建议智能手机用户“试着暂时忘记手机，专注于面对面的交流。”

除了手机依赖症治疗中心，为了治疗此病症，院方还设立了无手机区域，甚至还有专门的软件来监控患者使用手机的时间。

总而言之，信息无限，时间有限。所以，珍惜生命、善用手机吧。

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